האם עישון מעלה לחץ דם?
כן, עישון מעלה את לחץ הדם באופן זמני בזמן השאיפה והוא פוגע בכלי הדם. בנוסף, עישון גורם לנזק ארוך טווח לכלי הדם, מה שיכול להוביל לעלייה בלחץ הדם הכללי ולהגביר את הסיכון למחלות לב ושבץ. האם שתיית מים עוזרת להוריד לחץ דם? שתיית מים מספקת מסייעת לשמור על מאזן נוזלים נכון בגוף, דבר שיכול להשפיע […]
נוגדי חמצון והלב: איך הם מגנים על הלב שלנו?
נוגדי חמצון הם חומרים הממלאים תפקיד חשוב בהגנה על הגוף מפני נזק חמצוני הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. הם מסייעים בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם ומפחיתים את הסיכון למחלות לב וכלי דם. במאמר זה נרחיב על האופן שבו נוגדי חמצון מגנים על הלב ונציע מקורות תזונתיים עשירים בנוגדי חמצון. מהו נזק חמצוני וכיצד הוא […]
הקשר בין סטרס לבריאות הלב – איך להפחית מתח יומיומי
סטרס (לחץ נפשי) הוא חלק בלתי נמנע מהחיים המודרניים, אך כאשר הוא הופך לכרוני, הוא עלול לגרום לנזקים חמורים לבריאות הגוף, ובמיוחד לבריאות הלב. במאמר זה נסקור כיצד סטרס משפיע על הלב ואסטרטגיות פשוטות להפחתת מתח יומיומי לשמירה על בריאות הלב. כיצד סטרס משפיע על בריאות הלב? כאשר אנו חווים סטרס, הגוף משחרר הורמונים כמו […]
לחץ דם גבוה: גורמים, טיפול ומניעה
לחץ דם גבוה, המכונה גם יתר לחץ דם, הוא מצב רפואי נפוץ שבו כוח הדם על דפנות העורקים גבוה מהרגיל. מצב זה עלול להוביל למחלות חמורות כמו התקפי לב, שבץ, ואי ספיקת לב אם אינו מטופל כראוי. במאמר זה נבחן את הגורמים ללחץ דם גבוה, הסכנות הבריאותיות הכרוכות בו, ואיך ניתן להוריד אותו באמצעות שינויים […]